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Un espacio para aprender y crecer

Descubriendo la psicología

Categoría: Ansiedad y estrés, Diálogo interno, Exigencia, Gestión emocional, Uncategorized

Ansiedad anticipatoria: cómo dejar de anticiparte a lo peor

Mientras tú te preocupas

Tiempo de lectura: 5 minutosA veces estamos viviendo un momento que, objetivamente, está bien, pero nuestra cabeza ya está en otro lugar. Pensando en lo que puede pasar mañana. En esa conversación que tendremos que tener. En si algo saldrá mal. En cómo resolveremos un problema que todavía no existe. En si seremos capaces

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Cuando la Navidad duele

Tiempo de lectura: 5 minutosLlega diciembre y aparecen las luces en la calle, la decoración en los escaparates, los anuncios de Navidad y ese aire de “ya toca celebrar”. Mientras tanto tú quizás estés en otro momento y en un ritmo completamente diferente. Te cuento algo que hablamos mucho en sesión y que suele

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