Blog
Un espacio para aprender y crecer
Descubriendo la psicología
Últimos artículos
Mientras tú te preocupas
Tiempo de lectura: 5 minutosA veces estamos viviendo un momento que, objetivamente, está bien, pero nuestra cabeza ya está en otro lugar. Pensando en lo que puede pasar mañana. En esa conversación que tendremos que tener. En si algo saldrá mal. En cómo resolveremos un problema que todavía no existe. En si seremos capaces
¿Por qué sentimos que nunca llegamos a todo?
Tiempo de lectura: 5 minutosSi te suena de algo esto, quédate, y te ayudo a entender qué te está pasando y cómo recuperar tu bienestar emocional. ¿Te pasa que terminas el lunes y sientes que ya estás pensando en el viernes? ¿Que haces una cosa mientras piensas en las tres siguientes? ¿Que incluso cuando
¿Por qué me cuesta cambiar? Las fases del cambio personal
Tiempo de lectura: 7 minutos¿Alguna vez te has encontrado pensando y diciendo algo parecido a esto? «Tenemos que comunicarnos mejor» «Sé que debería poner límites» «Tengo que dejar de reaccionar así» «Esto no nos hace bien» Sin embargo, pasa el tiempo y parece que nada cambia. Sigue siendo esa “tarea pendiente” o esa conversación
Respeta tu propio ritmo
Tiempo de lectura: 4 minutosHay una sensación que se repite más de lo que parece: mirar alrededor y pensar que todo el mundo avanza menos tú, como si no estuvieras respetando tu propio ritmo. Que los demás consiguen cosas, toman decisiones, cumplen metas o parecen tener la vida encaminada… mientras tú sigues sintiendo que
La trampa de la relación perfecta
Tiempo de lectura: 5 minutosVivimos en una época donde las relaciones se comparan y se exponen constantemente. Las redes sociales están llenas de parejas que parecen encajar sin esfuerzo, donde todo es bonito, fácil y estable. Parejas que siempre están bien y que no discuten. Y mientras tanto, puede que mires tu relación o
Tu Podio Personal – Mensajes que influyen en tu autoestima y en tus relaciones
Tiempo de lectura: 5 minutosEso que no paras de repetirte… ¿Sabes de dónde viene? Puede que haya mensajes o comentarios que, aun estando muy presentes, pasan desapercibidos y hasta se nos olvidan. Sin embargo, hay otros que con una sola vez que los escuchemos llegan a calar muy hondo y tienen un gran impacto
¿Me estoy cerrando al amor?
Tiempo de lectura: 5 minutosSi alguna vez has sentido que descartas rápido, que dudas constantemente de lo que sientes o que te cuesta quedarte cuando algo no es intenso desde el inicio, este blog puede ayudarte a mirar tus relaciones desde otro lugar. No para decirte cómo deberías amar, sino para ofrecerte una mirada
Lo que piensas de ti también se hereda
Tiempo de lectura: 4 minutosLas palabras que escuchamos —y las que nos decimos— no pasan por nosotras sin dejar huella. Nombran, definen, encasillan… pero también pueden abrir o cerrar puertas a nuevas experiencias. Entender cómo las palabras moldean la identidad es un primer paso para mirarnos con más amabilidad y cuestionar aquellas historias que
Cuando la Navidad duele
Tiempo de lectura: 5 minutosLlega diciembre y aparecen las luces en la calle, la decoración en los escaparates, los anuncios de Navidad y ese aire de “ya toca celebrar”. Mientras tanto tú quizás estés en otro momento y en un ritmo completamente diferente. Te cuento algo que hablamos mucho en sesión y que suele